Maro indho la'aan ahdaaqadaha indhoolaha iyo indhoolayaasha waxay siinayaan fursado dheeraad ah milkiilayaasha guryaha ee raadinaya inay kor u qaadaan guryahooda.Ikhtiyaarada dharka indho la'aanta ah waxaa laga samayn karaa qalab kala duwan, halka indhoolayaasha laftooda loo habeyn karo si ay ugu habboonaadaan qaababka iyo cabbirrada kala duwan ee daaqadaha.

Marka lagu daro bixinta faa'iidooyin wax ku ool ah, sida sirta iyo xakamaynta iftiinka,daaqadaha indhoolayaashaiyo dharka ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daro taabasho qurux badan qurxinta qolka.Dharka indhoolayaasha ah iyo muraayadaha hadhka rullaluistu waxay bixiyaan xarrago daahsoon, halka dharka dibadda ee indhoolaha ah uu ku habboon yahay abuurista meel bannaan oo lagu noolaado.

Dharka madoow ee indha la'aanta ah waxay bixiyaan qaab iyo wax qabad labadaba, iyagoo xiraya iftiinka iyagoo sidoo kale siinaya naqshad soo jiidasho leh qurxinta qolka.Rollers hadh maro ah, Dhanka kale, waxaa loo habeyn karaa si ay ugu habboonaato nooc kasta ama cabbirka daaqadda, iyadoo la siinayo taabasho shaqeynaysa oo quruxsan qolka.

Guud ahaan, waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay mulkiilayaasha guryaha oo raadinaya inay ku koraan meelaha ay ku nool yihiin muraayadaha daaqadaha iyo dharka.Isku-dhafka saxda ah wuxuu ku siin karaa labadaba faa'iidooyin wax ku ool ah iyo walxaha naqshadaynta casriga ah, taasoo ka dhigaysa meel bannaan oo raaxo leh, soo jiidasho leh, oo xiiso leh.