Dharka Hadhka Roomaanka: Doorashada ugu Wanaagsan ee Daboolada Daaqadaha Quruxda badan iyo kuwa shaqeeya

Hooska Roomaanku waxay ahaayeen doorasho caan ah oo loogu talagalay daboolka daaqadaha muddo tobanaan sano ah.Ma aha oo kaliya inay bixiyaan muuqaal quruxsan oo muuqaal leh qol kasta, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan faa'iidooyin wax ku ool ah sida xakamaynta iftiinka iyo sirta.Marka ay timaado xulashada dharka ugu fiican ee hooska roma, waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo la tixgeliyo.

Ugu horreyntii, waxaad rabtaa inaad doorato dhar kaabaya qurxintaada hadda jirta oo ku daraya quruxda guud ee qolka.Dharka hadhka Roomaanku waxay ku yimaadaan midabyo kala duwan, qaabab, iyo muuqaal ahaanba, markaa waxaad hubtaa inaad hesho mid ku habboon qaabkaaga.Haddi aad raadinayso shay geesinnimo iyo firfircooni leh ama aad u hoosaysa oo xarrago leh, waxaa jira dhar hadhka Roomaanka ah oo kuu bannaan.

Tixgelin kale oo muhiim ah waa heerka shaandhaynta iftiinka ama xannibaadda aad u baahan tahay.Qaarmaro hadh roman ahWay cad yihiin oo u oggolaadaan in badan oo iftiin dabiici ah si ay u shaandheeyaan, halka kuwa kalena ay yihiin kuwo aad u mugdi badan oo bixiya sir weyn iyo xakamaynta iftiinka.Waxaad u baahan doontaa inaad ka fikirto baahiyaha gaarka ah ee qol kasta oo aad doorato dhar buuxinaya shuruudahaas.

Ugu dambeyntii, waxaad u baahan doontaa inaad tixgeliso adkeysiga iyo shuruudaha dayactirka ee kaagamaro hadh roma.Dharka qaar ayaa laga yaabaa inay aad ugu nugul yihiin inay libdhaan ama xirtaan oo dillaacaan waqti ka dib, halka kuwa kalena ay yihiin kuwo adkeysi badan oo sahlan in la daryeelo.Doorashada maro hadh Roomaan ah oo tayo sare leh oo loo dhisay inay sii jirto waxay kuu badbaadin kartaa wakhti iyo lacag mustaqbalka fog.

Dhammaadka maalinta, xulashada ugu fiicanmaro hadh romawaxay hoos ugu dhacdaa dheelitirnaanta qaabka, shaqeynta, iyo waxqabadka.Iyada oo xulashooyin badan la heli karo, waxaa hubaal ah inay ahaan doonto maro hadh roma ah oo ku habboon baahiyahaaga gaarka ah iyo dookhyadaada.Markaa maxaad u bilaabi wayday inaad sahamiso fursadahaaga maanta oo aad daaqadahaaga u beddesho meel aad u qurux badan oo gurigaaga ah!

Qofka lala xidhiidhayo: Judy Jia

Email: business@groupeve.com

WhatsApp: +8615208497699