HordhacMaro-roller ah oo dahaarsan oo cadWaxa loola jeedaa nooc ka mid ah maro daah ah oo bixiya mugdi dhammaystiran iyo awoodaha xannibaadda iftiinka.Waxay ku habboon tahay in lagu isticmaalo goobo kala duwan, oo ay ku jiraan qolalka hurdada, tiyaatarada guriga, iyo qolalka shirarka.Maqaalkani wuxuu sahamin doonaa faa'iidooyinka dharkan si faahfaahsan.

1:Xiritaanka Iftiinka SareFaa'iidada aasaasiga ah eemaro madow oo dahaarsanwaa sifooyinkiisa ugu sarreeya ee xannibaya iftiinka.Dharka ayaa ka samaysan lakabyo badan, oo ay ku jiraan daahan cad oo qaro weyn, kaas oo si wax ku ool ah u xannibaya iftiinka qolka.Habkani waxa uu hubinayaa gudcur dhammaystiran, iyada oo bixisa jawi ku habboon hurdada, nasashada, iyo bandhigyada maqalka.

2: Dahaarka kulaylkaFaa'iidada kale ee muhiimka ah ee dharkani waa sifooyinka kuleylka kuleylka.Lakabyada kala duwan ee dharka ayaa abuuraya xannibaad, ka hortagga kulaylka ka baxsan qolka inuu galo oo ilaaliyo heerkulka gudaha ee raaxada leh.Habkani maaha kaliya inuu kor u qaado waxtarka tamarta laakiin sidoo kale wuxuu caawiyaa dhimista kharashyada kuleylka iyo qaboojinta.

3: Yaraynta Sawaxanka Maro-roller ah oo dahaarsan oo cadsidoo kale waxay bixisaa awood aad u fiican oo yaraynta dhawaaqa.Lakabyada qaro weyn ee dharku waxay nuugaan hirarka dhawaaqa, iyagoo si weyn u yareynaya buuqa dibadda.Tani waxay ka dhigaysaa doorasho ku habboon aagagga qarsoodiga iyo xasilloonida ay lagama maarmaan u yihiin, sida qolalka hurdada ama xafiisyada ku yaal agagaarka waddooyinka mashquulka ah.

4: Ka ilaalinta UV RaysShucaaca UV ee iftiinka qoraxda wuxuu sababi karaa alaabta guriga, sagxadaha, iyo alaabta kale ee qurxinta inay libdhaan wakhti ka dib.Iyada oo maro madow ah oo dahaarka leh, welwelkan waa la tirtiray.Dharka ayaa leh lakabka ilaalinta UV, kaas oo xannibaya fallaadhaha waxyeellada leh ee soo galaya qolka, ilaalinta midabka iyo tayada qurxinta gudaha.

5: Kala-duwanaanshaha iyo Doorashooyinka Nakhshadeynta Maro-roller ah oo dahaarsan oo cadWaxay ku timaadaa naqshado iyo midabyo kala duwan, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon doorbidyada qurxinta kala duwan iyo qaababka gudaha.Haddii aad doorbidayso muuqaal caadi ah ama naqshad casri ah, waxaa jira xulasho ballaaran oo laga dooran karo.Intaa waxaa dheer, dharka si fudud ayaa loo gooyn karaa oo loo habeyn karaa si ay ugu habboonaato cabbir kasta oo daaqad ah, iyada oo hubinaysa in ay ku habboon tahay meel kasta.

Guud ahaan Fikradaha ugu dambeeya,maro madow oo dahaarsanWaxay bixisaa faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan xannibaadda iftiinka sare, dahaadhka kulaylka, dhimista qaylada, ilaalinta UV, kala duwanaansho, iyo xulashooyinka naqshadeynta.Dharkan, waxaad abuuri kartaa jawi raaxo leh oo gaar ah gurigaaga ama xafiiskaaga.Maal gashad dharkan si aad u hesho xal wax ku ool ah oo casri ah si loo xakameeyo iftiinka loona wanaajiyo jawiga qol kasta.